Perché fare un massaggio?

Il primo motivo potrebbe essere il bisogno di alleviare un disturbo o un dolore fisico, ma il massaggio non è solo questo: è innanzitutto un mezzo di prevenzione dei disturbi e quindi un modo per coltivare e mantenere il nostro benessere psicofisico e la nostra salute.

Con il massaggio ci prendiamo cura di noi stessi ed è una buona abitudine, come quella di fare una camminata.

Il massaggio ha innumerevoli benefici non solo nella zona su cui viene praticato, il suo effetto benefico infatti si espande per tutto il corpo regalando un benessere totale:

• Fa bene alla pelle: la pelle massaggiata ed oliata, elimina meglio le tossine e diventa più luminosa.

• Fa bene ai muscoli: il massaggio permette di aumentare l’apporto di ossigeno ai muscoli e di sciogliere tensioni accumulate durante la settimana, a causa di posture scorrette (spesso dovute al tipo di attività lavorativa), come anche di tensioni emotive o di preoccupazioni che ci portano ad assumere determinate posizioni e ad irrigidirci.

• Fa bene alla mente: durante il massaggio si stacca dalla fretta e dalle preoccupazioni: ci sei solo tu con il tuo io più profondo e questo momento di stacco dalla frenesia quotidiana ridona carica fisica e vitalità emotiva.

• Le emozioni negative si ripercuotono sui nostri organi ed apparati: il massaggio aiuta a liberarle, aiutando a prevenire disturbi di natura psicosomatica, ovvero legati a disagi emotivi.

• Il massaggio aiuta a rinforzare le difese immunitarie, migliora la qualità del sonno e contribuisce a mantenere il nostro equilibrio spirituale e corporeo.

• Il massaggio quindi non è solo uno strumento di benessere in un momento di disagio, ma anche e soprattutto una buona abitudine che aiuta a mantenerci in salute.

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